오늘의 주제는 '건강한 다이어트'에 관해 미리와 함께 공부해볼까합니다.
안녕하십니까! 여러분, 미리입니다.
7월이 되면 바다, 계곡 등으로 여름휴가를 떠나시는 분들이 많을
것으로 예상되어집니다. 여행을 떠날 때 더위로 옷이 가벼워짐에
따라 다이어트에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 통계에 따르면
코로나-19 이후 체중이 증가했다는 응답이 41%를 차지했다고
하며, 이에 따라 다이어트 관심도가 높아져 '현재 다이어트를
하고 있다'라는 응답이 38%라고 합니다. 그 중 여름만을 위해
단기적인 다이어트를 하는 분들도 적지 않습니다. 단기간에
과도한 감량은 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
그렇다면 단기적인 다이어트는 왜 건강에 안 좋은지, 어떻게
건강한 다이어트를 할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.
성공적인 건강한 다이어트를 링크로 통해 들어오셔서 확인해 주세요.
미리네STORY로 오셔서 읽어주세요. 감사합니다.