오늘의 주제는 '건강한 다이어트'에 관해 미리와 함께 공부해볼까합니다.

안녕하십니까! 여러분, 미리입니다. 

7월이 되면 바다, 계곡 등으로 여름휴가를 떠나시는 분들이 많을 

것으로 예상되어집니다. 여행을 떠날 때 더위로 옷이 가벼워짐에

따라 다이어트에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 통계에 따르면

코로나-19 이후 체중이 증가했다는 응답이 41%를 차지했다고 

하며, 이에 따라 다이어트 관심도가 높아져 '현재 다이어트를 

하고 있다'라는 응답이 38%라고 합니다. 그 중 여름만을 위해

단기적인 다이어트를 하는 분들도 적지 않습니다. 단기간에 

과도한 감량은 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.

그렇다면 단기적인 다이어트는 왜 건강에 안 좋은지, 어떻게

건강한 다이어트를  할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.

성공적인 건강한 다이어트를 링크로 통해 들어오셔서 확인해 주세요.

미리네STORY로 오셔서 읽어주세요. 감사합니다.